Douleurs & acouphènes · Grenoble & Fontanil-Cornillon
Douleurs chroniques, migraines, tensions, acouphènes… Quand une gêne s’installe dans la durée, elle finit par occuper tout l’espace. L’hypnose peut vous aider à modifier votre perception et à retrouver du confort, en complément de votre suivi médical.
Séance recommandée : hypnose ericksonienne · 1 h 30 · 80 €
Une douleur ou un acouphène qui dure ne touche pas seulement le corps : fatigue, irritabilité, sommeil perturbé, inquiétude. Plus on y prête attention, plus la gêne semble prendre de place.
L’hypnose est utilisée depuis longtemps à l’hôpital pour accompagner la douleur. Elle agit sur la façon dont le cerveau perçoit les sensations, et sur les tensions qui les amplifient.
Comment l’hypnose peut aider
L’hypnose ne supprime pas la cause d’une douleur, mais elle peut changer la façon dont vous la vivez.
Apprendre à « baisser le volume » d’une sensation ou d’un son, et à y prêter moins attention.
Réduire le stress et les crispations qui entretiennent ou amplifient la douleur.
Des exercices d’auto-hypnose pour vous soulager vous-même au quotidien.
Bon à savoir : l’hypnose ne remplace jamais un diagnostic ni un traitement médical. Toute douleur nouvelle, inexpliquée ou qui change doit d’abord être examinée par un médecin. Ne modifiez pas vos traitements sans son avis.
Déroulé
Un travail construit avec vous, en tenant compte de votre parcours médical.
1
La douleur ou l’acouphène, son histoire, les moments où la gêne augmente et votre suivi médical actuel.
2
Une transe active pour modifier la perception de la sensation et relâcher les tensions associées.
3
Une technique personnalisée à utiliser chez vous, dès que la gêne se fait sentir.
En général, 2 à 4 séances, complétées par la pratique régulière de l’auto-hypnose, qui joue un rôle important dans ce type d’accompagnement.
Séances & tarifs
La séance d’hypnose ericksonienne (1 h 30) est la plus adaptée pour travailler sur une douleur ou un acouphène.
Pensez à apporter les éléments utiles de votre suivi (diagnostic, traitements en cours) : ils aident à construire la séance.
Séance recommandée
80 €
1 h 30
Une séance sur mesure pour avancer sur ce qui vous freine.
Espèces ou carte bancaire.
Questions fréquentes
L’hypnose ne supprime pas l’acouphène lui-même, mais elle peut aider à le rendre moins envahissant : moins d’attention portée au son, moins de stress, un meilleur sommeil.
Les douleurs chroniques (dos, articulations, fibromyalgie), les migraines et maux de tête, les tensions musculaires, ou encore l’appréhension de soins douloureux. Un diagnostic médical préalable est toujours nécessaire.
Non. L’hypnose vient en complément de votre suivi médical, jamais à la place. Toute modification de traitement se décide avec votre médecin.
C’est variable. Certaines personnes ressentent un soulagement dès la première séance, d’autres progressivement, avec la pratique de l’auto-hypnose.
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