Confiance en soi · Grenoble & Fontanil-Cornillon
Peur de mal faire, du jugement, de prendre la parole… Le manque de confiance freine souvent des projets qui vous tiennent à cœur. L’hypnose vous aide à vous appuyer sur vos propres ressources.
Séance recommandée : hypnose ericksonienne · 1 h 30 · 80 €
Le manque de confiance ne dit rien de vos capacités réelles. Il se construit au fil d’expériences, de remarques entendues, de comparaisons, et finit par devenir une petite voix qui vous retient au moment d’agir.
L’hypnose permet d’aller chercher les ressources que vous avez déjà (des moments où vous vous êtes senti capable, légitime, à votre place) et de les rendre disponibles quand vous en avez besoin.
Comment l’hypnose peut aider
Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre, mais de vous autoriser à être pleinement vous-même.
Retrouver les moments où vous vous êtes senti capable, et vous y reconnecter.
Prendre de la distance avec le discours intérieur qui vous freine.
Entretien, oral, présentation, prise de parole : vous y préparer sereinement.
Déroulé
Chaque séance est construite autour de situations concrètes de votre quotidien.
1
Les situations où le manque de confiance vous gêne, ce que vous aimeriez oser et les ressources sur lesquelles vous appuyer.
2
Une transe active pour renforcer votre sécurité intérieure et vous projeter dans les situations visées.
3
Des repères et un ancrage à utiliser dans la vraie vie, avant un rendez-vous important par exemple.
En général, 2 à 4 séances, selon qu’il s’agit de préparer un événement précis ou de travailler plus en profondeur l’image de soi.
Séances & tarifs
La séance d’hypnose ericksonienne (1 h 30) est la plus adaptée pour travailler la confiance en soi et la préparation d’un événement.
Vous êtes neuroatypique et vous vous êtes longtemps senti « à côté » ? L’accompagnement tient compte de votre parcours et de votre fonctionnement.
Séance recommandée
80 €
1 h 30
Une séance sur mesure pour avancer sur ce qui vous freine.
Espèces ou carte bancaire.
Questions fréquentes
Oui. La préparation d’un examen, d’un oral, d’un entretien d’embauche ou d’une compétition fait partie des demandes fréquentes. Idéalement, prévoyez la séance quelques semaines avant l’échéance.
Il ne s’agit pas de changer votre personnalité. La timidité peut rester un trait de caractère, sans vous empêcher de faire ce qui compte pour vous : c’est là-dessus que porte le travail.
Pour préparer un événement précis, une ou deux séances suffisent souvent. Pour un travail plus global sur l’estime de soi, comptez plutôt 3 ou 4 séances.
Dans ce cas, un travail sur les émotions liées à cet événement peut être utile. Nicolas peut l’aborder avec vous en séance, à votre rythme.
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