Les ateliers Hypnotis’Air

Les ateliers sont des soirées organisées dans un simple but de découverte. Il ne s’agit pas d’une formation théorique, mais un moment de découverte avec une mise en pratique pour comprendre les tenants et aboutissants du sujet abordé.
 
Vous trouverez ci-dessous tous les prochains ateliers auxquels vous pouvez vous inscrire si vous souhaitez participer :
 

Atelier : Je gère mon stress au travail

• Le mardi 3 décembre 2019 de 19h30 à 21h30
• Lieu : Centre-ville de Grenoble – Adresse à venir
• Prix : 10€ par personne
• Inscriptions : 10 personnes max
• Complet – Inscriptions closes

 
Course au profit, concurrence de plus en plus forte, deadlines tendues, RPS, temps de travail allongé…
Salarié ou indépendant, le travail est une source continue de stress qui vous impacte aussi bien moralement que physiquement.
 
Pourtant il existe aujourd’hui des méthodes scientifiques simple pour réduire naturellement et rapidement cet état désagréable.
A travers des exercices de respiration, de visualisation (techniques utilisées par les sportifs de haut niveau), à travers des recadrages de vos propres perceptions de votre stress et plein d’autres outils, vous découvrirez comment être détendu au travail.
 
Pendant 2 heures de mise en pratique, vous découvrirez toutes vos ressources conscientes et inconsciente pour appréhender le travail d’une manière beaucoup plus légère !
 

Atelier : A la maison, je ne pense plus au travail !

• Le jeudi 12 décembre 2019 de 19h30 à 21h30
• Lieu : Centre-ville de Grenoble – Adresse à venir
• Prix : 10€ par personne
• Inscriptions : 10 personnes max
• Complet – Inscriptions closes

 
Après une journée complète de travail, le cerveau en surcharge a parfois du mal à lâcher prise et à passer à autre chose.
Au-delà du stress et des tensions générées, il peut même parfois se trouver une remise en question de la qualité du travail exécuté créant des doutes et angoisses.
 
Pourtant à la maison, tout est là pour oublier les tracas du travail et profiter d’un temps personnel bien mérité.
 
C’est pour cela qu’à travers ces 2 heures, vous découvrirez comment activer vos mécanismes mentaux vous permettant de lâcher prise simplement et facilement. Grâce à des exercices ludiques, vous apprendrez à gérer votre capacité à vous déconnecter en toute sérénité pour profiter de votre temps et de vos activités personnelles.
 
Reprenez le contrôle sur vos comportements automatiques et devenez enfin la personne que vous souhaitez être quand vous le souhaitez !