Contrôler mon alimentation

Que ce soit de la boulimie, de l’anorexie, de l’hyperphagie, ou tout autre trouble alimentaire, il est parfois compliqué de se débarrasser de ses mauvaises habitudes. Ces comportements compulsifs peuvent vous apporter du plaisir, vous faire sentir mal, ou parfois même les deux, mais une chose est sûre, si vous êtes ici, c’est que vous souhaitez changer ces comportements.
 
Une équipe du laboratoire Biologie Fonctionnelle et Adaptative du CNRS de l’université de Pais Diderot a constaté que l’alimentation répondait à plusieurs besoins qui pouvaient changer en fonction du contexte dans lequel vous vous trouvez.
En effet, manger répond tout d’abord à un besoin énergétique corporel. Cependant, certains changements dans votre vie peuvent transformer ce besoin vital en dépendance aux propriétés gustatives des aliments. A contrario, d’autres modifications de votre contexte social peuvent vous mener à réduire votre consommation.
 
C’est pour cela que dans la plupart des cas, nous travaillerons ensemble sur les stimuli contextuels ayant provoqué ce changement de comportement alimentaire, plutôt que de travailler sur le trouble lui-même.
Il est d’usage en hypnose Ericksonienne de travailler sur la source du problème plutôt que sur le symptôme. Cet axe permet à votre inconscient de trouver une solution qui soit totalement adaptée à votre besoin et qui soit totalement saine pour vous. En travaillant simplement sur le symptôme, nous prendrions le risque de laisse la liberté à votre inconscient de créer un autre trouble pour compenser le problème principal.
 

Avant votre première séance

Dès lors que vous allez ou avez pris rendez-vous, je vous invite à noter chaque comportement alimentaire qui ne vous convient pas. Grignotages, vomissements volontaires, crises de boulimie, etc. Il est important de tout noter en ajoutant la date et l’heure, ainsi que la raison ou ce que vous ressentiez à ce moment.
Cela nous permettra donc, lors de votre première séance, d’analyser les facteurs récurrents à ces troubles et de trouver la solution la plus adaptée à vous et à votre contexte pour qu’elle soit durable dans le temps.
 
L’hypnose Ericksonienne est une pratique écologique pour le client, c’est à dire que tout ce qui est entrepris doit vous être bénéfique, être adapté à vos besoins inconscients et qu’aucun comportement existant ou mis en place ne l’est sans votre consentement total. Nous définirons ensemble votre objectif, et s’il vous convient, alors nous pourrons travailler ensemble dessus.